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07.31
IRD: 부동산을 빠르게 사고 파는 사람들에게 세금 경고
07.30
뉴질랜드 남부 섬에서 세 종의 새로운 웨타 (wētā) 발견
07.30
도매 금리 급락, 소매 주택 대출 금리도 점차 하락할 것
07.30
세금 감면, 어려움 겪는 가정에 큰 도움을 주지는 않을 것
07.30
공공의료 장기 대시시간으로, 거액의 자비로 치료 했으나, 그동안 암은 퍼졌다
07.30
꿀 회사 Comvita: 중국 매출 감소, 일자리 감축 및 생산 감축
07.29
전문가 : 단열재의 이점이 비용보다 더 크다
07.29
경제적 터널의 끝에서, 소비자들에게도 희망이 보인다
07.29
오클랜드, 타운하우스 건설 붐
07.29
이민자들의 주택 시장에서 차지하는 비중, 줄어들어
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월드 뉴스
BBC "韓 드라마 본 北 10대 2명, 12년 노동형 영상 입수"
영국 BBC 방송은 18일(현지시간) 북한에서 한국 드라마를 봤다는 이유로 10대 소년 2명이 12년 노동형을 선고받는 희귀 영상을 입수했다고 밝혔다.BBC는 "2022년 촬영된 것으로 보이는 이 영상에는 야외 운동…
뉴질랜드타임즈
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01.19
호주도 '교육비 시름'…시드니서 사립 다니면 13년간 3억3천만원
호주 시드니에서 유치원부터 고등학교까지 이어지는 의무교육을 사립학교에서 받을 경우 13년간 3억원이 넘는 돈이 들어가는 것으로 나타났다고 호주 AAP 통신 등이 보도했다.호주 교육 금융기업 퓨처리티 인베스트먼트 그룹…
뉴질랜드타임즈
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01.18
"비싼 학비·시간 투자했는데"…일자리 못 찾는 美 MBA 졸업생
미국 고용시장의 호황 속에서도 경영전문대학원(MBA) 졸업생들의 구직은 더욱 힘들어진 것으로 나타났다.월스트리트저널(WSJ)은 16일(현지시간) 직장을 구하지 못한 미국 MBA 졸업생들이 늘고 있다고 보도했다.미국 …
뉴질랜드타임즈
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01.17
다시 마스크 쓰는 미국 병원들…코로나19 등 호흡기 질환 비상
미국에서 코로나19 등 호흡기 감염증 환자가 늘어나면서 일부 병원들이 마스크 착용 정책을 다시 도입하고 있다고 영국 일간 가디언이 15일(현지시간) 보도했다.보도에 따르면 미 질병통제예방센터(CDC)는 이번 독감 시…
뉴질랜드타임즈
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01.16
01.15
"네 집으로 돌아가"…경계심·적대감에 중국서 짐싸는 외국인들
01.12
브루나이왕자, 열흘간 초호화 결혼식…윌리엄왕세자 부부도 참석
01.11
한국 여권, 193개국 무비자 입국 ‘여권 지수 세계 2위’…NZ 6위 189개국
01.10
괌 한국인관광객 총격살해 용의자, 숨진 채 발견…일당 1명 체포
01.09
호주 주택 임대료 지난해 11.5%↑…시드니 주당 62만원
01.08
'비행중 구멍' 보잉기, 숨가빴던 10분…"휴대폰·인형 빨려나가"
01.05
한국 관광객 1명 괌에서 총기 피격으로 사망…교민사회 '충격'
01.04
아르헨서 노래방 운영하며 성 착취한 혐의로 한인 체포돼
01.03
혹 푸틴이 죽거나 트럼프 이긴다면…세상을 바꿀만한 5가지 사건
12.29
"맞짱 뜰 기세" 中 백두산호랑이, 승용차와 '꼿꼿 대치' 화제
12.28
외신도 '기생충' 배우 이선균 사망 집중보도
12.27
성탄절 폭풍우 몰아친 호주, 11만가구 정전되고 1명 사망
“음악이 흐르는 시간에” (The Music for a while) 공연, 성황리에 마쳐
한국전 참전 용사들을 기리는 음악회 “음악이 흐르는 시간에” (The Music for a while) 공연이 7월 13일 (토) 5:00 PM 에 시작하여Auckland Opera Studio 에서 성황리에 마쳤다…
NZ타임즈에디터
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07.14
행복누리 세미나 : 시니어 분들의 눈건강과 귀 건강의 모든것
행복누리의 노인분들을 위한 "눈 건강과 귀 건강의 모든 것에 대한" 세미나가 7월 5일 금요일 오후 2시에서 3시 까지 Highland Park Community house 에서 있었다.많은 시니어분들이 참석한 이 …
NZ타임즈에디터
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07.07
행복누리, 2024 안작데이 하윅 메모리얼 서비스에서 한국커뮤니티를 대표하여 헌화
행복누리는 2024 안작데이 하윅 메모리얼 서비스에서 한국커뮤니티를 대표하여 헌화를 하였다. 지난 수년간 안작데이에 참석을 하였지만 올해 처음으로 헌화하는 영광을 가졌다.오늘의 행사를 위해, 행복누리 시니어 아카데미…
NZ타임즈에디터
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05.16
“제4회 라이프스팬 테니스대회 열린다“…한국 왕복 항공권 경품
제4회 라이프스팬 테니스대회가 1월 11일과 1월 29에 오클랜드 알바니 테니스 파크에서 열린다. 재뉴 대한테니스협회(회장 최재혁)가 주관하고 라이프스팬과 링크헬스가 후원하는 이번 대회에서는 4개 그레이드별 우승을 …
뉴질랜드타임즈
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01.10
01.09
한국, 고소득 외국인 대상 관광 및 원격근무 가능 비자 발급…워케이션 자격 비자 신청 안내
12.20
제22대 총선 재외선거인/국외 부재자 등록 퀴즈 이벤트 안내
12.20
한국자유총연맹 뉴질랜드지부 결성식 열려
11.27
크라이스트처치 한국학교 ‘2023학년도 학예 발표회 및 종업식’ 열려
11.14
에바다문화선교단, 뉴질랜드에서 한국 부채춤으로 선교와 공공외교 펼쳐
10.27
제3회 라이프스팬 테니스대회 성료
10.03
오클랜드한인회 홍승필 회장, 제8대 뉴질랜드한인회 총연합회 회장 당선
10.02
[주오클랜드 분관] 뉴질랜드 워홀러 멘토링 워크숍 개최 예정 (식사 제공)
08.30
NZ 거주 및 여행 중인 1999년생 병역의무자, 국외여행 허가 받아야
07.31
한국전 정전 70주년 기념, 뉴질랜드 참전용사 초청 감사 행사 열려
07.25
제17대 오클랜드한인회 ‘홍승필호’ 출범…”함께 살기 좋은 오클랜드 만들자”
07.11
오클랜드 필 한인 지휘자 성시연, ‘쇼스타코비치 교향곡’ 공연 예정
IRD: 부동산을 빠르게 사고 파는 사람들에게 세금 경고
뉴질랜드국세청(Inland Revenue Department, IRD)은 부동산을 사고파는 사람들에게 세금에 관한 경고를 내렸다.Bright-line 테스트 기간이 2년으로 줄어들었지만, 2년 이상 부동산을 보유한 …
NZ타임즈에디터
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07.31
뉴질랜드 남부 섬에서 세 종의 새로운 웨타 (wētā) 발견
뉴질랜드 남부 섬에서 세 종의 새로운 웨타 (wētā)가 발견되었으며, 모두 과학에 새롭게 알려진 두 개의 신속에 속g한다. 메이시 대학교 진화 생태학 교수 스티븐 트루윅은 최근 논문에서 이 발견을 자세히 설명했다.…
NZ타임즈에디터
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07.30
도매 금리 급락, 소매 주택 대출 금리도 점차 하락할 것
최근 도매 금리가 급락하면서 소매 주택 대출 금리도 점차 하락할 것으로 예상된다.Kiwibank경제학자들은 2년 만기 스왑 금리가 지난주 4.19%로 떨어졌다고 밝혔다. 이는 2년 만의 최저치로, 최근 최고치인 5.…
NZ타임즈에디터
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07.30
세금 감면, 어려움 겪는 가정에 큰 도움을 주지는 않을 것
세금 감면이 다가오고 있지만, 어려움을 겪는 가정에 큰 도움을 주지는 않을 것으로 보인다.7월 31일부터 새로운 세금 구간이 적용되어 대부분의 사람들의 소득세 부담을 줄일 것이다.연봉 75,000달러를 버는 1인 가…
NZ타임즈에디터
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07.30
07.30
공공의료 장기 대시시간으로, 거액의 자비로 치료 했으나, 그동안 암은 퍼졌다
07.30
꿀 회사 Comvita: 중국 매출 감소, 일자리 감축 및 생산 감축
07.29
전문가 : 단열재의 이점이 비용보다 더 크다
07.29
경제적 터널의 끝에서, 소비자들에게도 희망이 보인다
07.29
오클랜드, 타운하우스 건설 붐
07.29
이민자들의 주택 시장에서 차지하는 비중, 줄어들어
07.29
주택 경매, 판매율 근소한 차이로 1/3 을 넘었다
07.26
EV 차량 판매 급락, NZ 충전기 제조업체 호주로 눈을 돌리다
07.26
모기지 브로커 스쿼럴의 '보안 사건',.. 600명의 투자자 정보 노출
07.26
호주 기업, 오타고 중부에 금광 개발
07.26
주택 판매, 시간이 흐를 수록 더욱 낮은 가격에 팔려..
07.26
2020년 5월 팬데믹 봉쇄 이후, 6월 중소기업 매출 가장 크게 감소
등록된 글이 없습니다.
07.30
공공의료 장기 대시시간으로, 거액의 자비로 치료 했으나, 그동안 암은 퍼졌다
07.30
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07.29
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07.26
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2020년 5월 팬데믹 봉쇄 이후, 6월 중소기업 매출 가장 크게 감소
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타임즈 인터뷰
행복누리, 사물 놀이팀
Q: 행복누리 (KPACT) 사물놀이 팀의 최창동 강사님과 팀원들 본인소개 말씀행복누리 사물놀이팀 강사겸 리더 역할을 맡고 있는 상쇠 최창동, 부쇠 징 괭가리 전남임 (체리), 북 박연희 (요안나),장구 변숙자 (…
NZ타임즈에디터
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06.02
05.16
인터뷰-TWOA, 비지니스 과정, 레이첼 황 강사
04.20
인터뷰 - 뉴질랜드 한국교육원 정성훈 원장
06.15
인터뷰_윤교진 크라이스트처치 한국학교 교장
05.16
오클랜드한인회 회장 후보에게 듣는다_2번 홍승필 후보
05.16
오클랜드한인회 회장 후보에게 듣는다_1번 조요섭 후보
더보기
교민소식
06.02
KCR 6월 방송 편성표
05.23
TWOA, 무료 비지니스 과정 안냅니다
05.03
The Incredible Years Programme - 영유아를 두신 부모님들을 초대합니다.
04.20
행복누리 ELP 무료 영어 클라스, 2024년 4월 30일 개강
02.16
St John <제5차 응급처치법 교육> 교육생 모집 - 한인 로타리클럽 지원
02.03
자원 봉사자 모집 합니다
11.30
뉴질랜드 중의대학 오픈데이 행사 안내
11.29
주택 구입 정보 세미나 안내
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최신 칼럼
주택구입을 위한 성공 노트
이관옥 변호사의 법률 칼럼(57)가족과 가장 많은 시간을 보내는 가족의 행복이 시작할 뿐만 아니라 자산 증식의 가장 큰 축을 이루는 내 집 마련의 꿈을 어떻게 이룰 것인가?이번 칼럼은 지난 칼럼에 이어 필자가 그동안 수많은 분의 주택 구입과 관련하여 법률서비스를 제공하면서 경험한 내용들을 간추려서 나와 내 가족에게 가장 맞는 주택 구입을 위한 성공 노트를 …
뉴질랜드타임즈
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이관옥
[Learn English with us] Learn English with us!
Learn English with us!2024년 청룡의 해가 밝았습니다. 새해에 모두 소망하시는 일들 다 잘 풀리기를 바랍니다.신년 계획 (혹은 다짐)을 물을 때 한국말을 바로 번역하여 ‘What is your plan?’ 이렇게 물으면 부자연스럽습니다.영어 수업 시간에서 이루어지는 자연스러운 대화를 통해 같이 연습해 봅시다.Teacher: Good mo…
뉴질랜드타임즈
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Joanne Lee 영어
뉴질랜드 보험료 인상
제이의 보험 이야기(52)요즘 뉴질랜드 보험료 인상에 대해 많이들 이야기한다. 코로나19 이후 최근 3년간 보험료가 가파르게 인상됐는데 계속 보험료가 상승하는 추세라 많이들 걱정하는 것 같다.코로나19를 시작으로 인플레이션, 오클랜드 홍수, 태풍 가브리엘 등 최근 크고 작은 일들이 지속해서 있었는데 이는 뉴질랜드 보험사들 보험료 지급에 영향을 주었고 그로 …
뉴질랜드타임즈
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Jay Lee
인간은 건물을 만들지만, 건물은 인간을 만들기도 한다: 처칠
김 교수의 책따라 생각따라(109)현대인은 하우스(house)는 있지만 홈(home)은 잃어버린 셈이나 다름없다. 커다란 닭장 속에서 한 칸을 차지하는 것으로 만족하는 사이에 자신만의 취향은 물론 참된 삶과 멋과 의미를 잃어버린 것dms 아닐까?인간이 환경의 동물이라는 측면에서 보면 이러한 획일적인 환경에서 어떻게 개성과 창의성을 키울 수 있을까? 그런 경…
뉴질랜드타임즈
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김영안
[Learn English with us] Christmas Light 크리스마스 라이트
Learn English with us!크리스마스 라이트로 멋지게 장식한 집들이나 건물들을 구경해 보신 적 있나요?아직 경험해 보지 못하셨다면 올해 아이들과 함께 경험해 보시기를 추천해 드립니다.아래 크리스마스 라이트 장식을 구경하러 class trip을 준비하는 대화를 연습해 봅시다.Teacher: Today, we're going on a field t…
뉴질랜드타임즈
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Joanne Lee 영어
인간의 어리석은 지혜로 판단하지 말라(Judge not with your human wisdom): The Bible(聖書)
김 교수의 책따라 생각따라(108)독일의 철학자 야스퍼스는 ‘축의 시대(Axial Age)’를 대략 기원전 900년부터 기원전 200년 사이의 시기로 설정했다. 이 시기에 이후 인류의 정신에 자양분이 될 위대한 철학적, 종교적 전통이 태어났다. 중국의 유교와 도교, 인도의 힌두교와 불교, 이스라엘의 유대교, 그리스의 철학 등이 그것이다.또한 이 시기는 붓다…
뉴질랜드타임즈
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김영안
2024년 경기 전망
서준열의 회계 이야기(32)요즘 내년을 비롯해 가까운 미래의 경제 전망에 대하여 많은 의견들이 쏟아지고 있습니다. 한 의견은 인플레이션이 안정되고 있으며 경기가 안 좋은 상황이기에 이자율이 떨어지고 내년에는 부동산 경기가 조금씩 살아나기 시작할 것으로 전망하는 한편 다른 의견은 인플레가 조금 둔화했으나 이자율을 내리기는 시기상조이며 오히려 좀 더 오를 수도…
뉴질랜드타임즈
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서준열
[Learn English with us] Summer Holidays 휴가 계획
Learn English with us!벌써 12월입니다. 시간이 빠르다는 말이 매년 이맘때 더 실감이 납니다.이맘때에 항상 크리스마스와 연말 계획을 서로 묻곤 하죠.수업 시간에 선생님과 같이 대화하는 상황으로 연습해 봅니다.In a classTeacher: Good morning, class! Today, we're going to discuss our …
뉴질랜드타임즈
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Joanne Lee 영어
보험 클레임 청구 절차
제이의 보험 이야기(52)이번 칼럼에서는 보험 클레임 청구 시 어떤 절차가 있는지 살펴보려 한다. 보험 클레임을 청구하는 과정은 각 보험사와 종류에 따라 약간씩 다를 수 있지만, 일반적인 절차는 다음과 같다.1.보험증서 확인먼저 보험증서를 확인하여 보험 종류, 보장 내용, 보상 한도 등을 파악한다. 보장 내용과 한도를 체크할 때는 브로슈어보다 보험 약관을 …
뉴질랜드타임즈
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Jay Lee
주택 구입을 위한 성공 노트(1)
이관옥 변호사의 법률 칼럼(56)가족과 가장 많은 시간을 보내는 가족의 행복이 시작할 뿐만 아니라 자산 증식의 가장 큰 축을 이루는 내 집 마련의 꿈을 어떻게 이룰 것인가?이번 칼럼은 필자가 그동안 수많은 분의 주택 구입과 관련하여 법률서비스를 제공하면서 경험한 내용들을 간추려서 나와 내 가족에게 가장 맞는 주택 구입을 위한 성공 노트를 정리해 보았습니다.…
뉴질랜드타임즈
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이관옥
서두르지 말고, 쉬지 말고, : 괴테
김 교수의 책따라 생각따라(107)골프는 아마도 지구가 아닌 다른 행성에서 인간이 처음으로 행했던 경기가 아닐까 싶다.1971년 1월 31일 달 표면에서 아폴로 11호 우주 비행사 앨런 셰퍼드가 6번 아이언(iron)으로 쳤던 두 개의 골프 샷이 특별한 위엄을 가지고 전 세계 골퍼들의 주목을 받았다.세계 골프 인구는 약 3억 명이 넘는다고 한다. 단연 미국…
뉴질랜드타임즈
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김영안
해외 소득 및 고용주 의무
서준열의 회계 이야기(31)해외 소득뉴질랜드는 OECD가 주도하는 금융 거래 명세의 자동 교환 계획에 참여하고 있는 국가 중 하나입니다. 이 법안은 금융 기관이 세법상 비거주자의 금융 정보를 파악 및 수집하도록 요구하고 있으며 이렇게 수집된 금융 정보를 해당 국가 간 교환할 수 있도록 자국 세무 당국에 보고하도록 규정하고 있습니다.뉴질랜드는 금융 정보 교환…
뉴질랜드타임즈
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서준열
[Learn English with us] Gardening
Learn English with us!봄이 오고 있습니다. 마당에 채소밭을 가꾸시는 분들 많이 계시죠. 요즘처럼 장바구니 물가가 계속 오르고 있는 때 채소를 직접 키워 상에 올리고 이웃과도 나누어 먹으면 더 보람될 것 같네요.가드닝 관련 영어를 배워봅시다. spadesawaxesprayerPruning shearsHedge shearsrakeglovesh…
뉴질랜드타임즈
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Joanne Lee 영어
사람은 생긴 대로 노는 것이 아니라, 노는 대로 생긴다 : 정약용
김 교수의 책따라 생각따라(106)이솝우화는 각종 동물의 성격과 행위를 빌어서 인간세계를 풍자한 우화(寓話)의 고전(古典)이다.오늘날 우리에게 생생하게 와 닿는 일상적인 도덕 교훈이며, 처세술이다.우리에게 친숙한 이름 ‘이솝(Aesop)’은 희랍어로 ‘아이소프스’이다. 기원전 6세기경 태어나 569년에 죽었다고 역사가 헤로토투스가 <역사>에서 전…
뉴질랜드타임즈
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김영안
뉴질랜드 살면서 내 권리 주장하기(1)
최유진 변호사와 함께하는 ‘알기 쉬운 법률 이야기’(46)뉴질랜드라는 낯선 나라에 적응하며 영어 때문에, 아니면 머리색도 피부색도 다른 민족이라서 한국이었더라면 절대 포기하지 않았을 내 권리 주장을 포기하셨던 경험이 한두 번씩은 있었으리라 생각됩니다.그래서 괜히 시비 붙거나 반항하고 찍혔다가 불이익이 올까, 이렇게 따져도 옳은 걸까, 이 나라 법은 어디까지…
뉴질랜드타임즈
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최유진
관상(觀相)이란 무엇인가?
지혜로운 삶을 위하여(17)관상이란 겉으로 드러난 그 사람의 얼굴 생김새를 뜻하며 그 생김새로 그 사람의 성격과 기질, 운을 파악하는 것을 말합니다. 코, 눈, 광대, 이마의 모습 등 얼굴의 특징과 목소리, 걸음걸이, 말할 때의 습관, 태도와 동작 등도 관상을 보는 데 중요한 요인으로 봅니다.얼굴이라는 말은 “얼은 영혼”이라는 뜻이고, “굴은 통로”라는 뜻…
뉴질랜드타임즈
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홍순도
[Learn English with us] Guy Fawkes Day Fireworks in New Zealand
Learn English with us!매년 11월 5일은 가이 폭스 데이입니다.이날 왜 폭죽을 터트리는지 역사를 통해 알아보고 모두의 안전을 위한 주의 사항도 알려드립니다.Why is Guy Fawkes Day celebrated in New Zealand?Guy Fawkes Day is celebrated on 5 November each year in…
뉴질랜드타임즈
|
Joanne Lee 영어
보험사 선택 방법
제이의 보험 이야기(51)보험사를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있는데 이번 칼럼에서는 보험사 선택 전에 살펴보아야 할 몇 가지 사항들을 정리해 보았다.1. 보험 종류 결정먼저 어떤 유형의 보험이 필요한지 결정해야 한다. 보험 종류는 다양하며 생명 보험, 자동차 보험, 건강 보험, 주택 보험 등 다양한 보험 종류가 존재한다. 보험 종류들에 …
뉴질랜드타임즈
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Jay Lee
EPA란 무엇인가?
이관옥 변호사의 법률 칼럼(55)뉴질랜드의 경우 향후 5~6년 안에 65세 이상 노령자가 백만 명에 달할 것이란 통계 예상치가 발표되었으며 80세 이상 노령자의 40% 이상이 치매를 앓고 있다고 합니다.치매 환자를 모시고 병원에 가본 경험이 있으신 분은 담당 의사가 제일 먼저 묻는 것이 보호자가 환자로부터 Enduring Power of Attorney(줄…
뉴질랜드타임즈
|
이관옥
우리가 저지를 수 있는 가장 치명적인 실수는, 실수할까 봐 시도조차 하지 않는 것이다 : 유영만
김 교수의 책따라 생각따라(105)그동안 우리는 인공지능(AI: Artificial Intelligence)에 관한 것은 공상영화에서만 접했다.1997년 5월에 IBM의 인공지능 딥블루(Deep Blue)가 체스 세계 챔피언인 카스파로프에게 승리했다는 뉴스를 해외 토픽 정도로만 알았다.그로부터 30년이 지난 2016년에 바둑의 천재 이세돌과 인공지능 바둑 …
뉴질랜드타임즈
|
김영안
더보기
자유게시판
10.12
미국에서 구글 퇴사 후 한국에서 구둣방에 출근하는 50대 여성의 하루
10.11
뉴질랜드 정부의 노인용품 지원이나 개조변경 지원은?
10.11
교민중에 뇌졸중 전조증상이 나타난다면?
10.10
결국 미국에서 현지화된 김밥 근황
10.10
한국 음식 먹은 썰 푸는 대만 연예인
더보기
지식나눔
09.14
Rsp 처음신청해보는건데 정말 어렵네요......도와주세요 여러분ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
+2
08.12
백신 접종 하려면??
+4
08.10
차전자피 가루 어디서 파는지 아시는분 계신가요?
+2
07.19
김치는 사먹는 편인데
+3
05.21
이거 먹는건가요? 어떻게 먹나요? (사진있습니다)
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생활/건강/레져
자녀 교육, 어디에서부터 시작할까?
안젤라의 슬기로운 건강 생활(16)매주 일요일 오후에 손자 손녀들을 돌보아 주는 시간이 참 흥미롭다. 다행히 아이들이 할아버지·할머니 집에 오는것을 싫어하지 않고 뛰어 들어오는것을 보면 나름 재미가 있는 모양이다.우리에게는 아이들이 오기 전에 투 달러 숍에 들러 아이들이 무슨 놀이를 좋아할까 둘러보는 재미도 생겼다. 또한 아이들이 잘 놀다가도 어느 때 서로…
뉴질랜드타임즈
우울한 마음을 잡는 사고 패턴 알아가기
안젤라의 슬기로운 건강 생활(15)따뜻한 햇살이 참 좋다.아침에 햇살을 보면 마음이 안정되고 기분이 좋아 움츠렸던 몸을 한껏 펼쳐본다. 아침저녁으로 바람이 조금 차갑지만 얼굴에 닿는 그 청량감은 겨울을 지나서인지 상쾌한 마음으로 오래 남는다. 마음 한켠으로 이 아름다운 계절을 인식하지 못하고 우울한 감정이나 불안한 마음들로 하루하루 보내는 분들을 생각하면 …
뉴질랜드타임즈
자주 하는 생각의 오류들
안젤라의 슬기로운 건강 생활(14)사람들과 만나 이야기를 하다 보면 자주 생각하는 패턴이나 방향들이 일반적이지 않을 때가 많다. 어떤 사건이나 상황들을 이야기할 때 자동으로 사고하고 표현하는 방법들이 다양하게 나타나기 때문이다.긍정적인 사고로 빨리 전환하면서 일을 마무리할 수 있는 사람들도 많지만 어떤 사람들은 그 상황들을 잘못 인식하게 되어 부정적 사고와…
뉴질랜드타임즈
정신 건강 인식 주간 (9월 18~22일)
안젤라의 슬기로운 건강 생활(13)정신 건강 인식 주간은 뉴질랜드인들이 자신의 웰빙을 증진하고 정신 건강을 개선하는 방법을 이해할 수 있도록 해마다 시행되는 캠페인이다.1993년 많은 사람이 정신 건강에 대해 공개적으로 이야기하고 싶어 하지 않았을 때부터 이 캠페인이 시작되었으며 현재는 많은 사람이 이 정신 건강의 중요성을 인식하는 데 많은 역할을 하였다고…
뉴질랜드타임즈
자기 자비 (Self-compassion)
안젤라의 슬기로운 건강 생활(12)따르릉~. 한밤중에 다급히 울리는 전화 소리에 나의 몸과 마음은 자동반사적으로 깨어 반응한다. 3개월 전부터 손녀가 갑자기 경기를 하여 어린이 병원 스타쉽으로 앰뷸런스 타고 가는 일이 잦아졌다.아이 둘을 돌보는 딸의 다급한 목소리는 이제 몇 차례 겪고 나선지 차분하게 말하는데도 나의 가슴은 전화벨 소리에 이미 쿵쾅거리기 시…
뉴질랜드타임즈
건강한 수면 관리 요법
안젤라의 슬기로운 건강 생활(11)요즘에 가장 많은 어려움 중에 숙면을 취하지 못하여 고통스러워하는 분들이 의외로 많다는 것을 느낀다. 잠을 자기 위해 누우면 곧바로 잠을 잘 수 있다는 것은 정말 행복한 일임을 새삼 깨닫게 된다. 나 또한 지난달에 잠을 잘 수가 없어서 무척 힘들었던 경험이 있다.몸은 피곤한데 잠은 오지 않고 의식이 또렷하여 이 생각 저 생…
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소통을 통한 마음 근력 키우기
안젤라의 슬기로운 건강 생활(10)지인들과의 소중한 만남은 늘 마음이 설레고 언제 만날까 기다리며 마음 안에 깊이 자리매김을 한다. 나는 뉴질랜드로 이민을 와서 영어를 배우기 위해 다니던 영어 학교에서 만난 관계로 지금까지 20여년간 한결같이 두 달에 한 번 아니면 기쁜 일이 있을 때마다 만나는 소중한 관계가 있다.서로 나이 차이도 크지만 늘 사랑하는 마음…
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핑크 셔츠 데이(Pink Shirt Day)
안젤라의 슬기로운 건강 생활(9)핑크 셔츠 데이(Pink Shirt Day)는 매년 5월 둘째 주 금요일에 열리는 행사로, 괴롭힘에 대한 인식을 높이고 친절, 공감 및 함께 포용하자라는 취지로 만들어진 날입니다. 이는 핑크 셔츠 데이 아오테아로아(Pink Shirt Day Aotearoa)로도 알려져 있습니다.이 이벤트는 2007년 캐나다에서 시작되었습니다…
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