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100세 시대, 조금 더 긴 호흡으로…

댓글 0 | 조회 33 | 추천 2
밸런스 영의 건강 읽기(25)이전 세대보다 지금 중, 장년의 기대수명은 상당히 높아졌다. 별 생각 없이 살다가는 내 몸의 기능이 길어진 노후를 따라오지 못할 수도 있다. 조금 더 … 더보기
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인기 만성 알러지, 문제는 단백질이야!

댓글 0 | 조회 242 | 추천 9
밸런스 영의 건강 읽기(24)나는 한국에서 부터 알러지 비염 (Hay Fever)이 심했다.처음에는 꽃가루 날리는 계절에만 증상이 있었다. 하지만 언제부터인가 오염된 공기나 알 수… 더보기
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인기 건강! 아픈 데가 없으면 건강한 걸까?

댓글 0 | 조회 243 | 추천 3
밸런스 영의 건강 읽기(23)오랜만에 뵙는 옛 동네 어르신에게 “건강하시죠?”라고 인사말을 건넸다.“아, 나야 건강하지! 아직은 끄떡없어. 아픈데 하나 없는걸. 세월이 너무 빨리 … 더보기
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인기 기능의학(Functional Medicine) – ‘엄마 손’같은 의술이 필요한 때

댓글 0 | 조회 569 | 추천 3
밸런스 영의 건강 읽기(22)지난 2020년은 코로나19 팬데믹과 힘겹게 싸운 한 해였다.현재까지 전 세계적으로 9천 만명이 넘게 감염되었고 지금도 진행 중이다. 코로나 사태를 넘… 더보기
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인기 근육과 근막을 알아야 건강한 중년·노년을 보낼 수 있다

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밸런스 영의 건강 읽기(21)신중년 시대, 근육운동을 하며 아름답고 건강한 몸을 만들려는 중년들이 많아지고 있다. 머슬퀸, 짐승남 정도는 아니어도 건강한 중년, 노년을 보내려면 근… 더보기
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인기 우리 몸의 최전방, 피부

댓글 0 | 조회 979 | 추천 3
밸런스 영의 건강 읽기(20)오늘은 우리 몸속 오장육부를 감싸고 있는 피부 이야기이다.상상해보자. 바닷속에 사는 투명 젤리피쉬처럼 사람들의 피부가 투명하다면 어떨까? (오장육부를 … 더보기
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인기 우리 몸의 생명 필터, 신장

댓글 0 | 조회 1,021 | 추천 4
밸런스 영의 건강 읽기(19)지난 네 번의 칼럼을 통해 우리 몸속 다섯 가지 장기중 간장, 심장, 위장, 폐장을 다루었다. 오늘은 ‘신장’ 편이다.<대한 신장학회> 정보… 더보기
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인기 위, 장, 마이크로바이움

댓글 0 | 조회 602 | 추천 7
밸런스 영의 건강 읽기(18)지난 칼럼(5)에서 ‘제2의 뇌’라고 불리는 장내 미생물에 관해 더 다룰 예정이라고 했었다.신경과 전문의, 데이비드 펄머터(David Perlmutte… 더보기
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인기 간담(肝膽)이 서늘하다?

댓글 0 | 조회 602 | 추천 3
밸런스 영의 건강 읽기(17)뉴질랜드의 여름을 시원하게 보내는 방법, 뭐가 있을까?나무와 풀이 우거진 서늘한 와이타케레 숲길을 걷거나, 시리도록 푸른 태즈먼 해를 바라보며 트레킹을… 더보기
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인기 당신의 ‘심장’은 어떤가요?

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밸런스 영의 건강 읽기(16)물 젖은 바람결이 알몸으로 날아든다.꽃물 든 아지랑이 같이 살자 꼬드기고낯붉힌 햇살 한 자락무지개를 떠올린다.옹골찬 마디마디 잎이 나고 꽃이 핀다.불현… 더보기
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