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건강한 수면 관리 요법
안젤라임
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2023.07.18
안젤라의 슬기로운 건강 생활(11)요즘에 가장 많은 어려움 중에 숙면을 취하지 못하여 고통스러워하는 분들이 의외로 많다는 것을 느낀다. 잠을 자기 위해 누우면 곧바로 잠을 잘 수 …
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불안 초조할 때 도망가시나요? 도발하시나요?
김임수[종결]
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2021.04.22
김임수의 열린 상담이야기(18)불안감과 초조함이 밀려올 때 사람들이 반응하는 방식은 대개 세 가지로 나누어진다고 한다. 심리상담에서는 흔히 이것을 3F(Flight, Freeze,…
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뉴질랜드 크리스마스
리안
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2021.12.22
리안의 뉴질랜드 이야기(30)안녕하세요. 벌써 2021년이 얼마 남지 않아 크리스마스가 온 것이 믿기지 않는 리안의 뉴질랜드 이야기 리안입니다. 매년 뉴질랜드에서 크리스마스를 겪으…
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‘천식’이 심했던 체 게바라, 만약 ‘침 치료’ 받는다면?
밸런스영
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2021.11.18
밸런스 영의 건강 읽기(42)영화 <모터사이클 다이어리>의 주인공 체 게바라(Che Guevara, 1928~1967)는 그 옛날 쿠바 혁명의 아이콘으로 기억된다. 그는…
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뉴질랜드 그리고 범죄
리안
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2022.08.30
리안의 뉴질랜드 이야기(46)안녕하세요 여러분! 리안의 뉴질랜드 이야기 리안입니다. 요즘 저는 뉴질랜드 뉴스에서 심심치 않게 Ram-raids(램 레이드)에 대한 기사를 보거나 읽…
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꿀처럼 달달한 여행! 꿀 공장 방문 후기!
리안
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2021.02.24
리안의 뉴질랜드 이야기(11)안녕하세요! 달달한 꿀 공장 방문 후기를 가지고 온 리안의 뉴질랜드 이야기 리안입니다.뉴질랜드에서 유명한 귀국 선물 중 하나인 꿀은 사실 시중에서도 쉽…
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뉴질랜드 럭비
리안
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2021.12.03
리안의 뉴질랜드 이야기(29)안녕하세요. 리안의 뉴질랜드이야기 리안입니다. 여러분들이 가장 좋아하는 스포츠는 어떤 게 있으신가요? 보통 한국 분들은 공을 이용한 스포츠를 많이 즐기…
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미끼는 무엇을 사용하십니까? (1)
피싱앤피시
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2021.03.25
피싱앤피시 뉴질랜드 낚시(2)계절이 바뀌기 시작했습니다. 아침저녁 쌀쌀해진 체감온도를 피부로 느낄 만큼 차가운 기운이 바다와 육지를 식히기에 충분합니다. 일조량은 어느새 확 줄어서…
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약에 대한 불편한 진실
밸런스영
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2021.08.11
밸런스 영의 건강 읽기(36)우리가 살면서 한 번쯤은 들어본 ‘약에 대한 불편한 진실’을 꺼내 보려 한다.신뢰할 수 있는 저자의 르포르타주(Reportage) 형식의 글을 통해서다…
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[정인화의 상담 이야기] 치유의 시간으로 기억하자
정인화[종결]
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2020.04.16
정인화의상담이야기(18)뉴질랜드 정부가 국가 봉쇄를 명령한 지 삼 주째가 다가온다. 삼 주 동안 내가 속한 비눗방울(bubble)은 깨지지 않고 잘 버티는 것 같다. 조그만 공간 …
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