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우리 몸의 생명 필터, 신장
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2020.11.12
밸런스 영의 건강 읽기(19)지난 네 번의 칼럼을 통해 우리 몸속 다섯 가지 장기중 간장, 심장, 위장, 폐장을 다루었다. 오늘은 ‘신장’ 편이다.<대한 신장학회> 정보…
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근육과 근막을 알아야 건강한 중년·노년을 보낼 수 있다
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2020.12.10
밸런스 영의 건강 읽기(21)신중년 시대, 근육운동을 하며 아름답고 건강한 몸을 만들려는 중년들이 많아지고 있다. 머슬퀸, 짐승남 정도는 아니어도 건강한 중년, 노년을 보내려면 근…
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손이 시려워, 발이 시려워! 수족냉증
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2021.03.09
밸런스 영의 건강 읽기(26)손이 시려워 발이 시려워 겨울바람 때문에 꽁꽁꽁! 겨울도 아닌데 뜬금없나요?뉴질랜드에는 하루에 사계절(Four seasons in a day)이 있다.…
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‘묻고 더블로 가!’, 타짜만의 이야기가 아닙니다.
김임수[종결]
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2021.08.24
김임수의 열린 상담이야기(22)밈(Meme: 유행어, 행동 등을 모방하여 만든 사진이나 동영상)이라는 단어를 들어보셨는가? 이 단어를 아신다면 요즘 젊은 세대의 놀이 문화에 대한 …
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[밸런스 영의 건강 읽기] 코로나19가 준 여유 “뭐시 중헌디?”
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2020.04.08
밸런스 영의 건강 읽기(5)코로나19 속에서 인류는 차분하게 또는 처절하게 나라 상황에 따라 사태에 대응하고 있다. 얼마나 더 희생되어야 할지 언제 끝날지 모르니 마음이 뒤숭숭하다…
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[밸런스 영의 건강 읽기] ‘통증’ 없는 세상에서 살고 싶다
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2020.05.12
밸런스 영의 건강 읽기(7)“아, 옛날이여. 지난 시절 다시 올 수 없나 그날.”온몸이 쑤시고 아플 때면 이선희 노래처럼 통증 없는 지난 시절로 돌아가고 싶다.두통 치통 생리통 관…
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당신의 ‘폐’는 안녕하신가요?
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2020.09.10
밸런스 영의 건강 읽기(15)그동안 건강과 관련해서 심리적, 정신적 영향의 중요성을 주로 말해왔다. 이제부터는 신체적 기관과 기능에 초점을 맞춰 보려 한다.오늘은 ‘폐’에 관해서다…
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[밸런스 영의 건강 읽기] 면역력과 자가치유력, 잘 작동하나요
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2020.03.12
밸런스 영의 건강 읽기(3)지난해 겨울 어느 날, 대학생인 아들이 감기에 심하게 걸려 열과 오한 증세를 보였다. 얼른 찬 물수건으로 이마와 열이 오른 몸을 식혀주었다.그런데도 계속…
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[밸런스 영의 건강 읽기] 만성적 관절염과 통증에서 해방되는 방법
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2020.05.27
밸런스 영의 건강 읽기(8)클리닉에 오는 환자 대부분은 통증 관련 환자들이다. 그들을 볼 때마다 안타까운 마음과 함께 의아한 생각을 지울 수 없다.‘지난 수십 년 동안 의료기술, …
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[밸런스 영의 건강 읽기] 염증 관리하며 젊게 사는 방법
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2020.06.10
밸런스 영의 건강 읽기(9)크고 작은 통증에 시달린다는 것은 내 몸이 염증반응을 일으킨다는 얘기와도 같다. 염증, 산화, 노화의 관점에서 우리 몸을 살펴보고 달력나이보다 훨씬 젊게…
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